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吃什么淡化色斑吃这些东西可以淡化色斑1

发布时间:2020-02-29 02:14:16 阅读: 来源:保温钉厂家

在我们日常生活中,想必有不少人的面部都是有色斑的吧,那么大家知道吃什么淡化色斑比较好呢,如何淡化色斑呢,对于那么脸上有色斑的美眉来说怎样淡化色斑是最关心的问题吧,下面就让我们来了解一下吧。

色斑给我们生活中许多人都带来了困扰,那么有什么食物是可以帮助我们淡化色斑的吗,下面就让我们来见识一下吧。

1、吃胡萝卜汁淡化色斑

将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁,每天喝1杯,另外同时配合上外抹,早晚洗完脸后,用新鲜的胡萝卜汁拍脸,坚持一段时间后,可有效淡化色斑。

2、吃西红柿汁淡化色斑

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,西红柿中含有丰富的维生素C,可有效减少黑色素的形成,从而来起到淡化色斑的目的,对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。

3、吃黑木耳红枣汤淡化色斑

每天早晚的时候可以喝一份黑木耳红枣汤,长期食用的话是可以帮助我们淡化面部色斑,驻颜的作用哦。

4、喝柠檬冰糖汁淡化色斑

将新鲜柠檬榨成汁,加冰糖适量,经常饮用,不仅可以消除面部色斑,美白皮肤,防止皮肤血管老化,还能防止动脉硬化。

吃一些可以淡化色斑的食物,对去除色斑有很大帮助,但是还需注意,治疗色斑需对症下药!

如果得上了色斑,患者也不要过于着急,可以通过积极的护理来加以改善。促进脸部的血液循环,抑制酪氨酸酶活性,抑制黑色素细胞的增长,降低黑色素细胞的代谢,淡化色斑,防止紫外线的照射,美白肌肤。

我们可以保持好一个良好的精神状态,每天的饮食习惯也是比较重要的哦,要多吃一下维生素c的食物。

一、色斑的家庭护理程序

1.避免日晒;停用避孕药或镇静类药。

2.不可滥用化妆品,尤其是劣质化妆品。

3.面部皮炎应及时治疗,避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏,以避免色素加深。

4.保持心情舒畅,避免疲劳忧虑

5.注意多食含VC、VA的食物,如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

二、色斑的饮食注意事项

1.深色食物

深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

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